Cách giữ răng trắng sau khi tẩy là điều vô cùng cần thiết, bởi dù bạn có đến phòng nha uy tín đến mức nào đi nữa thì nếu không có biện pháp giữ gìn hợp lý sẽ rất dễ khiến răng nhanh chóng ố vàng trở lại. Để không rơi vào tính huống ấy, hãy cùng nha khoa hiDental tham khảo bài viết sau để biết 5 cách giữ răng trắng sau khi tẩy hiệu quả, bền lâu.
5 cách giữ răng trắng sau khi tẩy hiệu quả
1. Chế độ vệ sinh tốt
Với một chế độ vệ sinh tốt, loại bỏ sạch những mảng bám ở răng sẽ khiến răng không bị các loại thực phẩm làm ố vàng và biến màu trở lại. Bạn nên áp dụng chế độ vệ sinh răng miệng hợp lý như sau:
- Đánh răng đều đặn ít nhất 2 lần mỗi ngày: Sau khi ăn 30 phút, trước khi ngủ
- Chọn cho mình loại bàn chải lông mềm mại và kem đánh răng chứa flo để có thể loại bỏ sạch các mảng bám ở kẽ và chân răng mà không gây kích ứng răng miệng
- Dùng nước súc miệng và chỉ nha khoa sau khi đánh răng để giúp làm sạch răng miệng
2. Chế độ ăn tốt cho răng miệng
Những loại thực phẩm có màu sẽ khiến răng trở nên nhanh chóng xỉn màu và làm yếu men răng. Vì thế mà một chế độ ăn hợp lý là cách giữ trắng răng sau khi tẩy vô cùng hiệu quả mà lại dễ dàng áp dụng. Bạn nên sử dụng các loại thực phẩm như:
- Nước lọc, sữa và những thức uống có màu trắng hoặc ít màu
- Các loại hoa quả và rau củ có nhiều chất xơ và có màu trắng giúp răng miệng sạch hơn
- Các sản phẩm làm từ gạo và những loại thịt màu trắng
Cùng với đó là tránh xa các loại thực phẩm có màu dễ bám trên răng. Hoặc đơn giản là vệ sinh răng miệng kỹ ngay khi sử dụng các loại thực phẩm này để chắc rằng chúng không thể gây ố vàng cho răng. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm gây hại cho:
- Các loại nước có màu như: Nước ép (nho, cà rốt, cà chua, dưa hấu), cà phê, trà, rượu …
- Các loại thực phẩm: socola, cacao, các món ăn có nước sốt có màu.
- Các loại nước uống có cồn: Rượu, bia, nước trái cây lên men
- Các loại thức ăn, nước uống quá nóng, cay hoặc quá lạnh dễ làm hư hại men răng
- Ngoài ra, hút thuốc cũng nhanh chóng để lại các vết dính trên bề mặt răng.
3. Lấy cao răng định kỳ
Cao răng sẽ ngày càng tích tụ theo thời gian, và đây cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến răng xỉn màu. Vậy nên lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần là cách giữ răng trắng sau khi tẩy rất hiệu quả.
4. Kết hợp các biện pháp làm trắng răng tại nhà
Áp dụng thêm những phương pháp tẩy trắng răng tại nhà sẽ giúp răng bạn giữ được độ trắng sáng lâu hơn.
5. Tái khám để được nha sĩ kiểm tra
Việc tái khám để được kiểm tra và cho lời khuyên để bạn giữ răng trắng sáng lâu hơn, đồng thời đưa ra phương pháp điều trị nếu răng bắt đầu có dấu hiệu ố vàng.
Trên đây là 5 cách cách giữ răng trắng sau khi tẩy vô cùng hiệu quả mà nha khoa hiDental muốn gửi đến bạn giúp xua tan đi nỗi lo răng bị ố vàng và xỉn màu theo thời gian. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay câu hỏi nào về nha khoa, hãy liên hệ với chúng tôi để nhận được sự tư vấn hoàn toàn miễn phí từ các chuyên gia về răng miệng.
- Hotline: (028) 62 873 557
- Địa chỉ: 161 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, TP.HCM
– hiDental –
