Sau khi niềng răng nên làm gì để có hàm răng hoàn hảo sau khi thực hiện phương pháp này? Đây là vấn đề lớn mà bất cứ ai sau khi chỉnh nha cũng quan tâm và thắc mắc. Hãy cùng hiDental giải đáp về vấn đề này ngay trong bài viết này nhé!
Sau khi niềng răng nên làm gì?
Kết quả sau khi chỉnh nha phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Trong khả năng của người đang chỉnh nha, quan trọng nhất là chế độ ăn uống và cách chăm sóc răng miệng mỗi ngày của bạn. Sau khi niềng răng nên làm gì, hiDental sẽ giúp bạn liệt kê những việc cần làm ngay dưới đây nhé:
Những thực phẩm nên ăn
Chế độ ăn uống hợp lý chính là mấu chốt giúp bạn duy trì lực kéo răng ổn định, không bị ngắt quãng. Một tuần đầu tiên sau niềng và 2,3 ngày sau mỗi kỳ siết hay thay khay niềng, răng chịu một lực tác động tương đối lớn nên thường bị căng tức. Do đó, món ăn của bạn nên đảm bảo các yếu tố: đủ dinh dưỡng, ít mảnh vụn, mềm và lỏng. Cụ thể bạn nên ăn:
- Thực phẩm chế biến từ sữa: phô mai, sữa chua, bơ mềm, sữa,…
- Các món làm từ trứng, bánh ngọt không rắc hạt,..
- Thịt mềm, nhỏ: thịt băm, thịt hầm, hải sản
- Cơn mềm, ngũ cốc, mỳ
- Trái cây: chuối, bơ, sinh tố, nước ép,…
- Các món nghiền, hấp, luộc mềm
Đừng ăn những loại thức ăn này
Như đã nhấn mạnh chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng nhiều đến kết quả niềng răng. Chính vì thế, nếu không chú ý đến việc ăn uống bạn sẽ khiến mắc cài bung bật hoặc khay niềng bị biến dạng. Những loại thực phẩm bạn không nên ăn gồm:
- Các thực phẩm chiên giòn: khoai tây nhiên, bỏng ngô,…
- Đồ ăn quá nóng: lẩu, canh nóng,…
- Hoặc quá lạnh: kem, đá bào,..
- Thực phẩm cứng, cần lực cắn mạnh: đá viên, kẹo cứng,…
- Món ăn quá dai và dẻo: bánh dày, xôi chiên, bánh nếp,…
Hãy gặp bác sĩ theo đúng lịch hẹn!
Dù bạn lựa chọn phương pháp niềng răng nào đi chăng nữa, điều mà hiDental cần bạn phải ghi nhớ rõ là phải tái khám theo đúng lịch hẹn. Khi tái khám, bác sĩ sẽ theo sát được quá trình di chuyển của răng. Đồng thời kịp thời ngăn chặn nếu có những diễn biến ngoài ý muốn nào diễn ra. Đặc biệt, các bác sĩ sẽ giúp bạn lấy sạch các mảng bám ra hoàn toàn bằng các dụng cụ chuyên dụng.
Từ bỏ những thói quen xấu
Con người không ai là hoàn hảo, mỗi người đều có những thói quen xấu khác nhau. Nhưng nếu bạn muốn có một hàm răng đều, đẹp sau niềng bạn cần phải từ bỏ những thói quen xấu như:
- Hút thuốc lá
- Ăn nhiều thực phẩm sẫm màu
- Ngậm, cắn đầu bút bi
- Cắn móng tay
- Dùng lưỡi đẩy răng
Đừng để công sức chịu đựng những khó chịu, đau đớn trong thời gian niềng răng đổ sông đổ bể chỉ vì những thói quen không tốt của mình nhé!
Chăm sóc răng theo đúng lưu ý của bác sĩ
Điều cuối cùng và cũng là điều quan trọng mà chúng mình muốn chia sẻ đó chính là vấn đề chăm sóc răng miệng. Để răng luôn khỏe đẹp, bạn cần phải:
- Đánh răng sau khi ăn uống 30 phút
- Súc miệng với nước súc miệng để ngăn chặn các bệnh lý nha chu
- Sử dụng bàn chải kẽ, chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn và vi khuẩn khỏi kẽ răng
Đọc đến đây thì chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ được sau khi niềng răng nên làm gì để có thể mang lại một kết quả tốt đẹp, đúng như ý muốn rồi đúng không? HiDental hy vọng với những chia sẻ trên sẽ phần nào giúp các bạn hiểu rõ hơn về cách chăm sóc cũng như bảo vệ răng miệng mỗi ngày! Chúc bạn mau chóng có được hàm răng khỏe đẹp!
– hiDental –
